Receita de Massa e Receita Fit parecem fazer parte de universos diferentes e completamente distantes, certo? Sim, porém, essa realidade não precisa ser assim. A receita de lasanha de espinafre que trazemos hoje, por exemplo, confirma isso.
Esse é um prato pouco calórico, fácil de fazer e fará um grande sucesso no seu cardápio. Vamos ver como ele é feito?
Receitas Fit - Lasanha de Espinafre
Um prato rápido, fácil de ser feito, pouco calórico e delicioso. A lasanha de espinafre é perfeita para quem quer comer massa e manter a boa forma.
Tipo: Massa
Culinária: Italiana
Palavras-chave: lasanha de espinafre
Rendimento da receita: 8 poções
Tempo de preparo: 20
Tempo de cozimento: 20
Tempo total: 40
Ingredientes da receita:
- 500 gramas de massa para lasanha;
- 1 cebola cortada em 4 pedaços;
- 1 folha de louro;
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
- 1 maço de espinafre cozido e picado;
- 500 gramas ricota
- Sal e pimenta-do-reino branca a gosto
- 1 lata de Molho Mio Colonial
Instruções da receita:
Massa:
- Cozinhe a massa em uma panela com água, cebola, pimenta-do-reino, louro, sal e azeite, por aproximadamente 15 minutos. Escorra e reserve.
Recheio:
- Em um recipiente, misture o espinafre, a ricota, o sal e pimenta-do-reino até formar um creme.
Finalização:
- Cubra o fundo de uma forma com o Molho Mio Colonial. Depois, vá alternando camadas de massa, creme de espinafre e Molho Mio Colonial. Leve ao forno preaquecido por cerca de 20 minutos.
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